学んでますか、最近?

インタレスティングなものを探して。

睡眠が短いと…もうさ…ねぇ…

5時間半睡眠で仕事。

 

眠い。

 

ほとんど営業電話中も他の作業中も脳が97パーセント眠っている感じ。

 

ブラックコーヒーを飲んでも改善されず。

 

やはりしっかり睡眠取ることには勝てませんね、眠気には。

 

8時間は眠らないと。

 

聞いた話によると、睡眠をしっかりとる人とそうでない人では、後者の方が圧倒的に寿命が短いと。

 

例えば、水木しげる手塚治虫

 

水木は寝るのが大好きで、93歳まで生きた。

 

手塚は寝るのを惜しんで、連載中は3日間で3時間しか寝なかった時もあったと言う。

それで60歳で亡くなってしまった。

今もしもご健在であったのなら、90歳。

 

この2人が証明しているように、寝ることは健康に多大なる影響を及ぼす。

睡眠が短いと、命に関わる。

 

寝ましょう。

 

zzz