学んでますか、最近?

飯テロ、ときどき学び系

ダイエットにはアーモンドと炭酸水ですよ!!!!

 

 皆さん聞いてください!

 

 ダイエットに成功しました!!!! 

 

 どんくらいやせたかというと、3キロです。

 

 72キロから69キロですね。

 

 「・・・いやそれダイエットといえんのかよ? 3キロなんてまだまだじゃないか?」

 

 とお思いの方も多いかもしれないですが、そうかもしれません。

 

 もちろんまだまだ道の途中です。目標は65キロまで減らすことです。

 

 私にとってはたかが3キロ、されど3キロなので、どうやって3キロ落とせたかをこのBlogに書きたいと思います。

 

 3キロ落とせた理由は

 

 

 この二つだ。

 

 以前にもこのBlogにも書いたけれど、アーモンドは本当に素晴らしい。

 

www.akatukiiori.com

 

 特にAmazonで買ったこのアーモンドは、なーんにも味付けされてないけど、アーモンド本来の味わいがあってとても美味しい。

 

 

 コンビニでアーモンドを買おうとすると100グラムで税込み375円くらいするのだ。

www.sej.co.jp

 

 だからこのAmazonのアーモンドは非常にオススメ。

 

 毎日30粒くらい食べているけれど、全然減っている気配がないくらい、多く感じる(笑)

 

 それと、私は三ツ矢サイダーが好きなのだが、最近はこの甘さがどうも苦手に感じて、炭酸水に変えた。

 

 Amazonで「なんかいいやつないかな〜♪」とさがしていたら、あったのです。

 

 

 他にも様々な炭酸水があり、これよりも安いものもあったのだけれど、その中でも評価的にも中間的で、かつスーパーやコンビニでも見たことなく、サッポロだったからその点信頼して買った。

 

 これが、大正解だった。

 

 当たり前だが、全然甘さもなく、それでいてちゃんと美味しくてすっきりと飲みやすいので、最近は普通の水代わりに飲んでいる。炭酸だから飲んだ後の爽快感がまたたまらない。

 

 間食をこれらアーモンドと炭酸水にしたことで、趣味であるランニングにも効果が。

 

 以前よりカラダが軽く感じ、まるでレベルがぐーんと上がったように感じたのだ。

 

 最近はなかなか週1、2しかランニングができていないのだが、週4,5走っていたときよりも格段にカラダが軽く感じたのだ。

 

 それは週4,5走っていたときは間食、夜食としてポテチや三ツ矢サイダーをばくばく食べていたからだと思う。

 

 あぁ・・・なんとも罪深い・・・。

 

 それを辞めただけで、こんなにもカラダが変わるだなんて。。。

 

 後悔してもしょうがないか。

 

 これからこれからー!!