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【あさイチ】猫背を治したら◯◯が治りました!

ねこ背は10秒で治せる! (1回のストレッチでスーッと伸びる!)

 

 あさイチで頭痛、肩こりの原因は猫背!といっているけれど、コレは実感して納得する。

 

 私自身、中学3年の時までは完全に猫背だった。

 

 そしてその頃まではずーーーーっと偏頭痛に悩まされていた。

 

 ある時、友人に猫背を指摘されて、また常に背筋を延ばして歩いている友人を見て、意識的に猫背にならないように気をつけて日々過ごしていて、その後高校に進学した。

 

 それから偏頭痛はなくなった。

 

 おなかをへこますには、ダイエットや運動だけでなく、気づいたときにおなかをへこますことを習慣化させると、以前何かの本で読んだけれど、そういった気持ちの持ちよう、心構えから、カラダの方も修正されていくんではないだろうか。

 

 

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